皆さま、いかがお過ごしでしょうか。
仕事してしっかり回復しつつ、プライベートを楽しんでいたらもう月末。
11月9日（金）から11月16日（木）までのお話です。
◆人類、コミュニケーション省略しすぎ問題
言葉を省略しても伝わる『お察し文化』って便利で楽ですよね。
特に日本語は、主語を省略しても概ね伝わることが多い。
でもそれって大体の場合『察してもらう側』が楽出来るだけで、相手にあまりメリットが無いように思う。
相手にメリットが無いどころか、無報酬で過度な労力を勝手に期待している上に、察してもらえないと「気が利かない」とか「普通は分かる」と憤りを感じている場面を見かける。
そういう『無意識で一方的な期待』みたいなものは、理不尽だし、特に経験値の低い相手に対しては暴力にすら感じる。
幼い甥・姪と話していると、こちら側の言葉不足を感じることがあり、とても勉強になる。
主語を省略してしまうとか、相手に察してもらうことを当然と思うとか、そういう『慣れ』は意識的に正していきたい。
◆マインドリセット
労働が趣味なのと、本業・副業ともに基本残業というものがなく、毎日眠れないほど忙しい！ということがないので、忙しさのあまり鬱になるということはないです。
ないですが、仕事のことを考えすぎて頭が疲れる事があります。
考えて煮詰まっておいしくなればいいのですが、焦げ付きそうになることもあり…
そういうときは積極的にマインドリセットするようにしています。
わたしの場合は、大きく三つ。
一番手軽なのが、入浴。湯船に浸かること。
これはほぼ毎日やっているので、日々溜め込まない為の方法かも。
次に、料理。
何も考えず、ある材料をひたすら調理、調理、調理。
気付くと作り置きが完成しているから一石二鳥。未来のわたしが大助かり。
最後は、お菓子作り。
お菓子作りはね、いいんですよ。とっても。
計量して、手順に沿って手を動かすだけで、料理以上に何も考えず出来る。
気付くとおいしいおやつができている。未来のわたしが大喜び。
この三つを、心の疲労具合と気分で使い分けています。
手慣れた作業を無心でこなすというのが、わたしにとってのマインドリセット方法。
頭からっぽにして作業することが目的だから、いつも写真撮り忘れちゃうのよね。
ひたすら寝るのはマインドではなく、身体のリセットだからちょっと違う。
スキンケアを丁寧にするとか、映画を観るとか、本を読むとか。
ただひたすらSNSを眺めてぼーっとするとか。
急な寒さで気落ちする方も多いようなので、自分に合った方法で溜めたものをリセットできるといいですね。
◆認知特性チェック
XがTwitterだったころ、何度か話題になっていたので知っている方もいるかもしれません。
視覚言語聴覚、なに由来の情報処理が得意かを調べられるやつ。
認知特性について、詳しくはこちらをご参照ください。（丸投げ）
満遍なく出来る人もいれば、偏りがある人もいて、どちらが良いというものではない。
得手不得手を知っていると、学習や仕事やコミュニケーションを効率的にこなす助けになるかもねってやつ。
わたしの診断結果はというとこちら。
辞書タイプが突出しており、次がファンタジー。
辞書タイプ：読んだ文字や文章をそのまま言語とで思考するタイプ
分かる、まんまそれです。
何人かにやってもらったけど、結構平均的にスコアが並んでいる人が多かった印象。
ブログを読む方は言語や視覚優位が多そうなイメージだけど、どうですか？
◆今週の購入品
ブラックフライデーセール前だったので特になし！
セールではめちゃくちゃ色々お買い物しました。
お掃除ロボット、最高です。
ではまた、お会いしましょう。
最近はXよりタイッツーにいます。（リアルタイムのお買い物報告もこちら）
